ХАТХА
ЙОГА

Классическая йога с набором статичных форм. Особое внимание уделяется правильной отстройке асан и общей адаптации в йоге для начинающих.

ЙОГА
АНТИСТРЕСС

Специальные упражнения с особой техникой дыхания для включения парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.

ЙОГА
НИДРА

Практика формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, ведь один час такой йоги равен четырем часам сна.

ЙОГА
ВИНЬЯСА

Динамическая практика с последовательностями асан, которые связаны между собой комплексами движений - виньясами. Разогревающая тренировка подарит вам легкость и силу в теле одновременно.